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ライフログとは

TONE m15

ライフログとは

■ サービス概要
歩数・活動量・消費カロリー・心拍数の4指標をスマホで気軽に計測・管理できるアプリです。

■ 活動量とは
医学博士青栁幸利先生が提唱する「メッツ健康法」に基づく健康指標です。
早歩き程度の運動を1日に何分間行ったかを計測します。
1日の活動量が20分程度、歩数8,000歩を保つと、健康を維持しやすいと言われています。

ライフログとは
活動量20分・歩数8,000歩をどちらも達成した日にはTポイントが1ポイント貯まります。

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