ライフログ
ライフログ
ライフログとは
活動量※1・歩数・消費カロリーの3指標をスマートフォンで気軽に計測・管理できるアプリです。
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活動量とは、医学博士青栁幸利先生が提唱する「メッツ健康法」に基づく健康指標です。早歩き程度の運動を1日に何分間行ったかを計測します。1日の活動量が20分程度、歩数8,000歩を保つと、健康を維持しやすいと言われています。
お知らせ
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個人の運動量に応じた日々の目標値を達成するとVポイントが貯まります。
また、運動量に応じたグループに分かれ、次のグループに進むとVポイントが貯まります。
初期設定をする
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ホーム画面で「
」をタップし、「TONEライフログ」をタップする
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初めて起動したときは、利用規約が表示されます。内容を確認し、「同意する」をタップします。
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内容を確認し、「次へ」をタップして次の画面に進む
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生年月日、身長、体重を入力して、「計測開始」をタップする
過去の記録を見る
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ホーム画面で「」をタップし、「TONEライフログ」をタップする
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見たい項目のタブをタップする
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「歩数」タブでは、日・週・月ごとの表示に切り替えることができます。
計測を中止する
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ホーム画面で「」をタップし、「TONEライフログ」をタップする
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右上の「
」をタップする
3
「歩数計測停止」をタップする
設定歩数に満たなかった場合にメールで通知する
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ホーム画面で「」をタップし、「TONEライフログ」をタップする
2
右上の「」をタップし、「設定」をタップする
3
画面を上にスワイプし、「見守りメール設定」をタップする
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メールアドレスと歩数を入力し、「登録」をタップする